在第108個“三·八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，為深化女職工關愛行動，普及心理健康知識，提高廣大職工的心理健康素質(zhì)，幫助員工緩解壓力，讓員工們更好的適應工作環(huán)境，促進企業(yè)和諧健康發(fā)展。雙流區(qū)總工會在五新智能開展了以《職場壓力與情緒管理》為主題的知識講座。
講座邀請了心理學專家——國家二級心理咨詢師、成都悅萍心理工作室張悅萍老師為大家講授。園區(qū)多家企業(yè)的50余名職工，聆聽了講座。
張悅萍老師通過音樂冥想、繪畫、心理測試、塔羅牌、互動分享等方式，從什么叫“心理健康”，什么叫“壓力”入手，旁征博引，娓娓道來，為我們闡釋了“身體壓力方式的表達”、“長期壓力與心理問題”、“壓力的來源”、“緩解壓力的方法”等內(nèi)容。
張老師的講座親切幽默而富有感染力，與其說是講座不如說是一種輕松愉快的交流和溝通。整個講座過程中，大家聽得異常專注，時而參加到現(xiàn)場的小測試中，會場上不時爆發(fā)出陣陣會心的笑聲。會后，不少女職工還就自身情況向張悅萍老師進行了現(xiàn)場咨詢。
通過本次活動的開展，使公司女職工掌握了調(diào)適心理的先進理念和具體方法，為女職工注重心理調(diào)適、保持健康樂觀的心態(tài)起到了至關重要的作用，鼓舞女職工用一顆寬容、寬厚、寬廣的心對待工作和生活，做一個家庭事業(yè)雙豐收、幸福快樂的女人，為實現(xiàn)“中國夢、五新夢、家庭夢”而努力奮斗!
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